Ndërsa etiketa 'hadaka jime' përdoret përgjithësisht për disa lloje të ndryshme mbytjesh, 'mata leão' e re i referohet posaçërisht një lloji funksioni. Mata leão e re zbatohet kur sulmuesi mbështjell kutinë e tij (shembull) të mbetur brenda shpatullës së kundërshtarit, duke e vendosur hajdutin nga shpatulla e tij nën trakenë e kundërshtarit. Dora e tij e majtë kap mëngën e tij të sipërme të djathtë dhe një dorë e përshtatshme vendoset pranë dorës së armikut të ri ose sipër saj, për të ndihmuar në ushtrimin e presionit. Mbajtja e duarve të freskëta nga duart gjithashtu po ngushton arteriet karotide në të dyja anët e shpatullës së kundërshtarit. Kjo ndërpret gjithashtu furnizimin me oksigjen në tru, duke e bërë armikun e ri të flejë brenda sekondave.
Metoda e vetme për këtë është zotërimi, është t'i stërvitësh ata nëse je në gjendje.
Si kryhet saktësisht dhe cilat janë efektet e saj në botën e teknikave të luftimit?
Për ta bërë këtë, krijoni sipërfaqe dhe shumë, por jo të gjithë, masën tuaj muskulore për krahun që po mbytet.
Hapi i fundit është gjithmonë tërheqja e krahëve drejt prapa, në këtë mënyrë ato përfshijnë pamjen e shpinës për mbytje duke shkaktuar në fund një mbajtje më të fuqishme.
Eskorda lezh – Siguria e trupit ose përshtatja me grepa
Për ta arritur këtë, thjesht eskorda lezh shtypni krahun e poshtëm të rripit të sigurimit për të krijuar një gisht të madh. Tani përdorni gishtin e madh për të drejtuar nofullën e kundërshtarit të ri në pozicionin e tij, përkatësisht në anën e shpatullës. Kjo ju jep shumë hapësirë për të ngritur bicepsin e tij pa pasur mundësi që armiku ta mbrojë atë nga mbytja e re.
Metoda e mbytjes së pasme të zhveshur
Menaxhimi i krahut të pikëve për shkak të rënies së duarve tuaja më të mira poshtë krahut të kundërshtarit tuaj dhe ju mund të kapni kyçin e dorës së tij. Pasi të keni kapur kyçin e dorës së armikut tuaj, ai e largon interesin e tij nga shpatulla e tij dhe ju mund të luftoni për ta rimarrë dorën e tij. Kur e kapni shpinën e kundërshtarit, ndoshta nuk do të keni vetëm mbytje të tij nga mbrapa, por nga kundërshtari. Pothuajse me siguri do t'ju duhet të luftoni me duart dhe një tjetër aktivitet i informuar për të bërë është menaxhimi i krahut të pikëve.
Ofron Kampionë të vërtetë të Globit në Muay Thai, Jiu-Jitsu Brazilian, Stile të Përziera të Luftimit, Boks, Mundje, Mundje pa Gi.
Përpjekja më e re e mata leão zbatohet në rast se sulmuesi e mbështon krahun e tij të mbajtur në qafën e kundërshtarit, duke e vendosur hark të ri nga shpatulla e tij nën trakenë e armikut.
Ne ndjekim një politikë të rreptë të artikujve, duke siguruar që i gjithë përmbajtja jonë të jetë shkruar nga persona shumë të akredituar dhe ju mund ta modifikoni atë për shkak të avantazheve të temës.
Së fundmi, Royce Gracie përdori teknikën “mbytje me prapanicë të zhveshur” në ndeshjen e parë të UFC-së, e cila u bë e njohur për konkurrentët dhe tifozët e MMA-së që nga ajo kohë.
Në më poshtë, ne zakonisht stërvitim një zhvillim të shkëlqyer me 6 veprime për të filluar nga përdorimi i ri deri te Bottom Naked Choke i plotë.
Një mbytës i zhveshur i pasmë është i lehtë për t'u kyçur, por nëse mendoni për detaje të vogla, mund të jetë perfekt.
Plotësoni Kushtin Kundërshtar të Turtle Duke Përdorur Xhinset Tuaja
Pasi të keni bllokimin e ri RNC kundër ish-të dashurit tuaj, sigurohuni që ta dëgjoni situatën e tij. Ka disa fakte të shkurtra që duhet t'i tregojmë gjithmonë me sinqeritet nëse dëshironi të rrisni shanset për të fituar betejën. Nuk mendojmë se ka ndonjë mbytje më të lehtë për t'u njohur në BJJ. Ky artikull përqendrohet në faktet e vogla dhe kryesore për t'ju ndihmuar të siguroheni se dini si të kryeni disa RNC me saktësi. Kur zbatohet siç duhet, humbja e vetëdijes ndodh në më pak se 10 sekonda dhe mund të rikuperoni të dhënat në lidhje me mbytjen është po aq e shpejtë.
Në vend të kësaj, përdorni bicepsin dhe parakrahun tuaj për të ushtruar presion mbi qafën e kundërshtarit. Së pari duhet të siguroni një kapje të fortë për të kryer Mbytje Lakuriq nga mbrapa. Më pas, mbështillni njërën në çantë deri në qafën e armikut dhe vendosni krahun tjetër poshtë sqetullës së armikut. Mëngëza juaj e mbytjes do të jetë sipër, dhe çanta tjetër do të jetë në fund.
Duhet të ofroni atë që krijoni siç duhet në mënyrë që të arrini choke-n e freskët me gjak. Brenda pikave të vërteta, merrni në konsideratë heqjen e gishtave të rinj, hapjen e grepave të rinj, tërheqjen e duarve dhe gjithçka tjetër për të mbrojtur choke-n e re. Në këtë rast, përfundimi i choke-s më të re mund të kthehet në një problem të vërtetë. Lajmi i mirë është se ekziston një version i choke-s me shpinë të drejtpërdrejtë, i cili është imun ndaj pothuajse çdo mbrojtjeje dhe mbrojtjeje. Për ata që janë gjithashtu entuziastë të arteve marciale të përziera (MMA), ndoshta e keni parë dorëzimin e choke-s me shpinë të zhveshur (RNC). Ky proces konsiderohet më i miri i MMA-së dhe mund të përdoret zakonisht.
Këto janë shumë procedura, dhe shpesh mund të injoroni dy në lidhje me problemin, megjithatë, kundër një kundërshtari të fortë do të keni tendencë t'i eksploroni ato. Nga mbi-nën unë praktikisht stërvit një përparim me gjashtë veprime për të dalë nga përdorimi më i ri plotësisht i Buttocks Naked Choke. Brenda një qasjeje nuk heq dorë kurrë nga ndërtimi i rastit tënd, duke u renditur në një renditje ku është e vështirë për të të përdorë muskujt për të dalë.
Në Jiu-Jitsu Brazilian, mbytja e shpinës ofron një sulm shumë të rëndësishëm. Për ta përdorur atë sulm, filloni në pozicionin e montimit të bagazhit, duke kontrolluar armikun tuaj me tërheqjen tuaj më të ulët se më të ulët. Është e rëndësishme që duart e poshtme të kapin krahun tuaj më të mirë dhe jo anasjelltas. Për ata që nuk kanë gjendjen më të mirë, thuhet se nuk janë në gjendje të aplikojnë mbytje të fundit pa mundim.
Tani, me gishtat e dorës të kthyer drejt vetes, nuk do të keni asgjë të keqe me mbylljen e RNC-së tuaj. Krahu ndoshta do të dalë jashtë, por do të keni ende shumë kohë për të mbrojtur nënshtrimin e tyre. Ndoshta e keni parë si choke në betejën Robbie Lawler krahasuar me atë të Ben Askren. Le të themi se e keni mbyllur choke-n, por nuk i keni vendosur grepat siç duhet. Choke-u i pasmë, ndryshe nga RNC-ja e shkurtër, mund të jetë hyrja më e vjetër ndonjëherë.
Më regjistro përsëri në udhëtimin tim për jiu jitsu për të marrë një rrip të zi elitar. Ajo që di është se nuk do të doja të kisha një mbërthim të mirë në këtë mënyrë ndaj vetes. Historikisht, ne kemi pasur një qasje delikate ndaj mbrojtjes së shumë lëndëve, duke marrë klientë me udhëzime të besueshme dhe standarde për të përmirësuar nivelin dhe njohuritë tona.
Lajmet më të reja
Për të hequr qafe choke-un e ri, vendosni gjoksin mbi 'kundërshtarin' tuaj dhe tërhiqeni prapa krahun e choke-ut. Choke-u i pasmë është i lehtë për t'u bërë, megjithatë, ja disa fakte të shkurtra për t'i marrë në konsideratë për ta bërë atë në mënyrë perfekte. Mendoni për këtë informacion më poshtë, për të siguruar choke-un tuaj më të mirë të pasmë.
BJJ 101: Ide se si të kryhet mbytja e pasme nude
Ndërsa etiketa 'hadaka jime' përdoret përgjithësisht për disa lloje të ndryshme mbytjesh, 'mata leão' e re i referohet posaçërisht një lloji funksioni. Mata leão e re zbatohet kur sulmuesi mbështjell kutinë e tij (shembull) të mbetur brenda shpatullës së kundërshtarit, duke e vendosur hajdutin nga shpatulla e tij nën trakenë e kundërshtarit. Dora e tij e majtë kap mëngën e tij të sipërme të djathtë dhe një dorë e përshtatshme vendoset pranë dorës së armikut të ri ose sipër saj, për të ndihmuar në ushtrimin e presionit. Mbajtja e duarve të freskëta nga duart gjithashtu po ngushton arteriet karotide në të dyja anët e shpatullës së kundërshtarit. Kjo ndërpret gjithashtu furnizimin me oksigjen në tru, duke e bërë armikun e ri të flejë brenda sekondave.
Eskorda lezh – Siguria e trupit ose përshtatja me grepa
Për ta arritur këtë, thjesht eskorda lezh shtypni krahun e poshtëm të rripit të sigurimit për të krijuar një gisht të madh. Tani përdorni gishtin e madh për të drejtuar nofullën e kundërshtarit të ri në pozicionin e tij, përkatësisht në anën e shpatullës. Kjo ju jep shumë hapësirë për të ngritur bicepsin e tij pa pasur mundësi që armiku ta mbrojë atë nga mbytja e re.
Metoda e mbytjes së pasme të zhveshur
Menaxhimi i krahut të pikëve për shkak të rënies së duarve tuaja më të mira poshtë krahut të kundërshtarit tuaj dhe ju mund të kapni kyçin e dorës së tij. Pasi të keni kapur kyçin e dorës së armikut tuaj, ai e largon interesin e tij nga shpatulla e tij dhe ju mund të luftoni për ta rimarrë dorën e tij. Kur e kapni shpinën e kundërshtarit, ndoshta nuk do të keni vetëm mbytje të tij nga mbrapa, por nga kundërshtari. Pothuajse me siguri do t'ju duhet të luftoni me duart dhe një tjetër aktivitet i informuar për të bërë është menaxhimi i krahut të pikëve.
Plotësoni Kushtin Kundërshtar të Turtle Duke Përdorur Xhinset Tuaja
Pasi të keni bllokimin e ri RNC kundër ish-të dashurit tuaj, sigurohuni që ta dëgjoni situatën e tij. Ka disa fakte të shkurtra që duhet t'i tregojmë gjithmonë me sinqeritet nëse dëshironi të rrisni shanset për të fituar betejën. Nuk mendojmë se ka ndonjë mbytje më të lehtë për t'u njohur në BJJ. Ky artikull përqendrohet në faktet e vogla dhe kryesore për t'ju ndihmuar të siguroheni se dini si të kryeni disa RNC me saktësi. Kur zbatohet siç duhet, humbja e vetëdijes ndodh në më pak se 10 sekonda dhe mund të rikuperoni të dhënat në lidhje me mbytjen është po aq e shpejtë.
Në vend të kësaj, përdorni bicepsin dhe parakrahun tuaj për të ushtruar presion mbi qafën e kundërshtarit. Së pari duhet të siguroni një kapje të fortë për të kryer Mbytje Lakuriq nga mbrapa. Më pas, mbështillni njërën në çantë deri në qafën e armikut dhe vendosni krahun tjetër poshtë sqetullës së armikut. Mëngëza juaj e mbytjes do të jetë sipër, dhe çanta tjetër do të jetë në fund.
Duhet të ofroni atë që krijoni siç duhet në mënyrë që të arrini choke-n e freskët me gjak. Brenda pikave të vërteta, merrni në konsideratë heqjen e gishtave të rinj, hapjen e grepave të rinj, tërheqjen e duarve dhe gjithçka tjetër për të mbrojtur choke-n e re. Në këtë rast, përfundimi i choke-s më të re mund të kthehet në një problem të vërtetë. Lajmi i mirë është se ekziston një version i choke-s me shpinë të drejtpërdrejtë, i cili është imun ndaj pothuajse çdo mbrojtjeje dhe mbrojtjeje. Për ata që janë gjithashtu entuziastë të arteve marciale të përziera (MMA), ndoshta e keni parë dorëzimin e choke-s me shpinë të zhveshur (RNC). Ky proces konsiderohet më i miri i MMA-së dhe mund të përdoret zakonisht.
Këto janë shumë procedura, dhe shpesh mund të injoroni dy në lidhje me problemin, megjithatë, kundër një kundërshtari të fortë do të keni tendencë t'i eksploroni ato. Nga mbi-nën unë praktikisht stërvit një përparim me gjashtë veprime për të dalë nga përdorimi më i ri plotësisht i Buttocks Naked Choke. Brenda një qasjeje nuk heq dorë kurrë nga ndërtimi i rastit tënd, duke u renditur në një renditje ku është e vështirë për të të përdorë muskujt për të dalë.
Në Jiu-Jitsu Brazilian, mbytja e shpinës ofron një sulm shumë të rëndësishëm. Për ta përdorur atë sulm, filloni në pozicionin e montimit të bagazhit, duke kontrolluar armikun tuaj me tërheqjen tuaj më të ulët se më të ulët. Është e rëndësishme që duart e poshtme të kapin krahun tuaj më të mirë dhe jo anasjelltas. Për ata që nuk kanë gjendjen më të mirë, thuhet se nuk janë në gjendje të aplikojnë mbytje të fundit pa mundim.
Tani, me gishtat e dorës të kthyer drejt vetes, nuk do të keni asgjë të keqe me mbylljen e RNC-së tuaj. Krahu ndoshta do të dalë jashtë, por do të keni ende shumë kohë për të mbrojtur nënshtrimin e tyre. Ndoshta e keni parë si choke në betejën Robbie Lawler krahasuar me atë të Ben Askren. Le të themi se e keni mbyllur choke-n, por nuk i keni vendosur grepat siç duhet. Choke-u i pasmë, ndryshe nga RNC-ja e shkurtër, mund të jetë hyrja më e vjetër ndonjëherë.
Më regjistro përsëri në udhëtimin tim për jiu jitsu për të marrë një rrip të zi elitar. Ajo që di është se nuk do të doja të kisha një mbërthim të mirë në këtë mënyrë ndaj vetes. Historikisht, ne kemi pasur një qasje delikate ndaj mbrojtjes së shumë lëndëve, duke marrë klientë me udhëzime të besueshme dhe standarde për të përmirësuar nivelin dhe njohuritë tona.
Lajmet më të reja
Për të hequr qafe choke-un e ri, vendosni gjoksin mbi 'kundërshtarin' tuaj dhe tërhiqeni prapa krahun e choke-ut. Choke-u i pasmë është i lehtë për t'u bërë, megjithatë, ja disa fakte të shkurtra për t'i marrë në konsideratë për ta bërë atë në mënyrë perfekte. Mendoni për këtë informacion më poshtë, për të siguruar choke-un tuaj më të mirë të pasmë.
Catégories
Archives
Calendrier